Sebelum latihan udah minum protein shake + roti. Abis latihan susu lagi + roti. Hahaha
|
2107 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 80,93g | Karb: 274,46g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Prochiz Keju Slice, V-Soy Golden Grain, Muscle First Pro Whey 100, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Brown Sugar Liquid, Greenfields Fresh Milk. Makan Malam: Papaya, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg White, Egg, Indomie Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|