Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 118,33g | Karb: 167,89g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yehuda Gefilte Fish, Manischewitz Matzos. Makan Siang: Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Malam: Meijer Mediterranean Salad, Famous Dave's Baby Back Ribs, Trader Joe's Traditional Latkes, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Beer, Trader Joe's Raspberry Tarte. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👏👏👏👏👍 Happy Blessed Sunday Siegels!👍
28 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
28 Mar 21 oleh anggota: HCB
|
28 Mar 21 oleh anggota: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|