|
otot kram jadi hari ini ga workout. pertama kali nyobaik ikan pedes nya rm sederhana buat makan siang
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 46,52g | Karb: 100,43g.
Makan Pagi: Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amytha
|