|
Alhamdulillah, tapi perasaan badan ga ada berubah, tetap buncit, dan rasanya biasa aja ga kayak diet.
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 66,44g | Karb: 223,40g.
Makan Pagi: Aice Mochi Red Bean, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Martabak Telur. Makan Malam: Nasi Putih, J.CO Donat . Camilan/Lainnya: Aice Durian Mochi, Anlene Actifit Vanila. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|