Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 48,02g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Banana, WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Makan Siang: WRP Diet Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Avocado. Makan Malam: Soft Boiled Egg, Captain Oats Instant Oatmeal, Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Coconut Water. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia G.
|