|
Berhubung besok pagi leg day, malem ini surpluss pake ini deh.
|
2014 kkal
|
Lemak: 81,84g | Prot: 87,12g | Karb: 236,58g.
Makan Pagi: Goldenfil Strawberry Jam, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Palm Vegetable Oil , Egg, Egg White, White Rice, Indonesian Otak Otak Fish Cake. Makan Malam: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Muscle First Pro Whey 100. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|