|
|
1846 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 117,35g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Siomay, Alpukat, Jagung Rebus. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dendeng Sapi, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu, Milo 3 In 1. Camilan/Lainnya: Pepes Ayam, Jagung Rebus, Cimory Fresh Milk Full Cream. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudhiraharjo
|