|
Hai kakak" fs:D aku punya pertanyaan nih. Kalau tidur siang itu sebenernya boleh gasi saat diet gini? Soalnya setiap aku tidur siang, kata orang rumah bisa bikin gendut. Aku jadi bingung:") Dan kalau misalnya aku lunch dijam 1an dan tidur dijam set1 apa boleh?
|
1207 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 69,58g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Nutrijell, Chia Seed, Dancow Susu, Kentang Rebus. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Kayu Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Wortel, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bakso Ayam, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air, Telur. Camilan/Lainnya: Pisang, Nutrijell, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
 Komentar
bisa kok..
yg penting ttp devisit kalori dan olahraga teratur gak bakal bikin gendut..
yg bikin gendut itu, banyak makan malas gerak
12 Mar 21 oleh anggota: ujibsa_cute
|
Enggak kok kak, malahan cukup istirahat itu membantu saat diet.
12 Mar 21 oleh anggota: hanaran
|
@hanaran @ujibsa_cute tengkyuuu kaka"😗
12 Mar 21 oleh anggota: darrr26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|