Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 13,69g | Prot: 73,01g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasanwar81
|