|
It came back! 😆💦 Oh well, at least it's not too high this time.
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3330 kkal
|
Lemak: 162,91g | Prot: 183,68g | Karb: 288,23g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Pinakbet na Baboy, Tinolang Manok. Makan Siang: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bananas , Pinakbet na Baboy, Tinolang Manok. Makan Malam: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Minis, Snickers Minis Variety. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Duduk - 47 menit, Berdiri - 11 jam dan 17 menit, Mengemudi - 26 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
looks like possibly a little dehydrated that day?
11 Mar 21 oleh anggota: skydiverjim
|
It will be gone lickety split 😊
11 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
skydiverjim- Yeah, it could be. 🤔🤔
11 Mar 21 oleh anggota: AdrianJR
|
jenny3781- Yeah, I get crazy Fluctuations lately. 😆
11 Mar 21 oleh anggota: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|