|
udah lebih dari 2 minggu sejak keluarga dinyatakan positif covid, berat cuma turun 0.3. gaapalah, karena harus menuhin gizi dan vitamin agar imunku kuat. alhamdulillah tetep turun walaupun sedikit
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 77,20g | Karb: 206,40g.
Makan Pagi: Kraft Biskuat Coklat, Happytos Tortilla Chips, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cumi-cumi, Nasi Putih, Serabi. Makan Siang: Cheetos Cheetos Puffs BBQ Steak, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Kukus, Siomay, Asinan. Makan Malam: Acar Mentimun Asam, Rendang, Nasi Kebuli. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|