|
317 kalori
|
1216 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 63,50g | Karb: 179,83g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Bawang Merah, Telur Rebus, Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Pakcoy, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Milo Sereal Bar Cokelat, Tahu Isi, Buah Naga. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|