|
sarapan td jam 9 ;)
|
1233 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 59,22g | Karb: 160,88g.
Makan Pagi: Madu, Granola, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
 Komentar
04 Mar 21 oleh anggota: orhinta
|
Isinya oat 20gr, susu Frisian 73gr, chiaseed 5gr, Granola 18gr, clover honey 1sdm
05 Mar 21 oleh anggota: DinaDestri17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DinaDestri17
|