|
Cuma 240kal dan ngenyangin, daripada makan bakso atau Mie instan, kalori tinggi tapi ga kenyang 😅 Diet jd ga pernah makan diluar, lumayan jd berhemat 😃
|
1388 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 82,41g | Karb: 179,99g.
Makan Pagi: Muscletech Premium Whey Protein, Pisang. Makan Siang: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Bacem, Selada Air, Nasi Putih. Makan Malam: Rawon, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Bacem, Selada Air, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Khong Guan Saltcheese Combociz, Siantar Top Go! Potato, Cem-Cem Makaroni Balado, Jambu Biji. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aishaaa30
|