|
ddr telur isi keju lp kejunya blm ketulis
|
1441 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 73,57g | Karb: 94,47g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Kraft Singles , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus, Telur Dadar, Alpukat. Makan Siang: Tahu, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Terong Balado, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
|
704 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Pole Dance - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
03 Mar 21 oleh anggota: eloksa2209
|
mau resep telur dadar nya bun ..
03 Mar 21 oleh anggota: rosdians
|
Bgs ngga sih minyak dignti margarin?
03 Mar 21 oleh anggota: maret1998
|
2telur 2sdm air sejumput garam mrica bbk bwng putih 3cabe segenggam bayam dadar diteflon minyk 1sdt jdkn 2x dadar tengah isi keju selembar lipat
04 Mar 21 oleh anggota: Umy sumiarti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|