|
今天先30個波比跳 中間練手 深蹲 掛繩仰臥起坐 掛繩肘撐 最後躺軟墊推腳20下三組 扣士扣這好肥忍住了 晚上一樣賽百味無糖豆漿💪💪💪
|
1849 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 120,09g | Karb: 224,46g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Siang: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
|
 Komentar
哈！我明天也叫代購 帶回扣士扣紅豆麻吉 😁幸好可以合購 所以只有5個
01 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功 加油
|
01 Mar 21 oleh anggota: josephc0917
|
01 Mar 21 oleh anggota: fanfan3146
|
01 Mar 21 oleh anggota: josephc0917
|
去現場看真的會失控的買 ，我都灌輸自己會太多會吃不完 ，然後看團購可以合購少少 ，手指頭就按了+1😅😅😅
01 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功 加油
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|