|
479 kal Serat 10,9 gr, Protein 19,05gr Buah Naga, Pisang, Strawberry, Kurma, Susu Protein, Bearbrand💖
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1607 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 92,15g | Karb: 193,84g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Diet, Tahu Bakso, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Makan Siang: Kurma, Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal, Nestle Bear Brand Milk, Pisang, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Kulit Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Terong Balado, Ikan Panggang. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
wah bisa jadi ide tambahan nih. aku biasanya naga + pisang + oat. itu pun lgsg perut kenyang tahan lama dan bab lancar jaya
24 Feb 21 oleh anggota: oktavwxyz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewiarnis
|