|
liat tweet kk tingkat, jadi takut kalo oflen kuliahnya bakalan gagal diett + jarang olahraga🙂🔫
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 73,02g | Karb: 181,29g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Kalbe Nulife Sweetener, Kurma, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Makan Siang: Mentega, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Ubi Bakar Cilembu, Tahu Kukus, Indofood Kecap Asin, Sawi, Lada Hitam, Telur, Putih Telur. Makan Malam: Selada Kol, Nasi Putih, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
|
 Komentar
thank you kak sarannya bakal aku coba deh ngulet setiap hari hehe. TB aku 155 cm, pengennya punya TB 160+ kak:)) emang ribet ya kalau kita punya standar hehe. Kak aku boleh tau ussername instagramnya? Mau tanya sama sharing lebih banyak lagi sama kakak hihi☺
25 Feb 21 oleh anggota: vyfarh
|
@vyfarh, namanya juga cwk🤪 username ig nya aku pisah sm komen ini yaa biar lgsg dihapus wkwkwk maluuu
25 Feb 21 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|