|
nyoba ngabisin 1 bungkus. dikurangin kulitnya dapet 30g biji kuaci, lemak 15, protein 10g, serat 5g, lumayanlah. tapi sodiumnya tinggi 300mg alhasil abis makan puyeng gara2 wanginya juga, bibir jadi tebel, jari telunjuk ngebet. makan kuaci capek juga ya :(
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1189 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 63,90g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. Makan Siang: Tahu Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sayur Pakis, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Rebo Kuaci Green Tea, Ubi Ungu Rebus, Jeruk, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
 Komentar
18 Feb 21 oleh anggota: Dindadew
|
18 Feb 21 oleh anggota: larasulvia
|
makan kwaci, kenyang kagak pegel iya. 🤣
18 Feb 21 oleh anggota: pngendiet
|
ngabisin tenaga bgt makan nya 😭
18 Feb 21 oleh anggota: alya744o
|
Akhirnya ad yg posting ini aq pkir ngitung gramnya itu plus kulit 🤣🤣
18 Feb 21 oleh anggota: djeerhony
|
kirain ngitung per gramnya sama kulitnya jugaa
18 Feb 21 oleh anggota: dlyssaa
|
iya kalo ngitung gram nya plus kulit jadi gede kalori kwaci, takut makan kwaci🤣
18 Feb 21 oleh anggota: aqmaukurusss
|
18 Feb 21 oleh anggota: idini key
|
@dje @lysa @aq tabel nutrisi di belakang sih itungan sama kulitnya klo dikali porsi. tp aku ttp pake itungan tanpa kulit, ga tau dah semoga bener 😅
19 Feb 21 oleh anggota: larasulvia
|
benarr sekali pegel bibirnya 😤
19 Feb 21 oleh anggota: larasulvia
|
@larasulvia tp qt kan mkan ga pke kulit ya 🤣 mdhn az bner deh..gde klori smpe tkt mo nyemil 😔
19 Feb 21 oleh anggota: djeerhony
|
kalori tinggi wajar aja si krn dia kn kacang2an. kenapa g coba beli sunflower seeds aja di olshop kek shop33 :D g usah mretelin kulitnya, tinggal di sangrai / oven. enak bingiits. pumkin seeds sekalian dibeli, coba di sangrai / oven. suer deeh enak banget ! Tp krn hemat juga jd aku g bs terus2an beli di olshop :v
20 Feb 21 oleh anggota: brynaamelia11
|
@bryna ini mah versi lagi jajan di warung sebelah bukan di olshop, ada sih kemasan yg langsung makan bijinya merk tong garden tp mahal wkwk. tapi boleh juga tuh beli biji mentahnya trus disangrai, bisa pake topping smoothies/pas bikin cookies oats. sooner langsung cek nama toko olshopnya, thankyou rekomennya 🤗
20 Feb 21 oleh anggota: larasulvia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|