Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
955 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 50,69g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Roti Goreng. Makan Siang: Chicken Nugget, Labu Siam, Tempe, Tomat Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Buncis. Makan Malam: Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Putih, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Stroberi, Wortel. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whynt
|