|
Iseng cobain bikin ayam goreng pakai coating dari oat. Lumayan lah.. hehe
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1548 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 80,20g | Karb: 190,59g.
Makan Pagi: Oyster Mushroom, Vegetable Oil, Dried Fish, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Orange, Nasi Putih. Makan Siang: Egg, Fried Egg, Vegetable Oil, Nasi Putih, Quaker Oat. Makan Malam: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Chicken Breast, Orange. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heny_cute_gityu
|