|
kiri 68-kanan 71 baru ngerasain skrg timbangan itu ga begitu ngaruh yah,,pas ngaca body gw kenceng yg 71 wkwkwk..bener kata ka aini..blm body goal,,karna body goal gw bukan kurus,,tp body yg bener2 ototnya kebentuk,masih panjang,semongkooo
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 89,51g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Apel, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|