|
Ponakanku lagi ulang tahun jadi menu hari ini nasi kuning :)
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1481 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 37,24g | Karb: 210,94g.
Makan Siang: Kokita Bumbu Nasi Kuning, BonCabe Mie Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Rose Brand Bihun Goreng, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tempeh (Cooked) , Cooked Potato with Sauce. Makan Malam: Kokita Bumbu Nasi Kuning, BonCabe Mie Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Rose Brand Bihun Goreng, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tempeh (Cooked) , Cooked Potato with Sauce. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Buavita Guava Juice. lagi...
|
|
 Komentar
K mau tanya kamu kan makan g cleanfood .. Nah cara hitung kalorinya gmn? Atau kira" Aja. Trs haid kamu lancar terus ga?
06 Feb 21 oleh anggota: riasny
|
K mau tanya kamu kan makan g cleanfood .. Nah cara hitung kalorinya gmn? Atau kira" Aja. Trs haid kamu lancar terus ga?
06 Feb 21 oleh anggota: riasny
|
Berhubung aku ga ada timbangan di rumah, jadi aku pake ilmu mengira-ngira takarannya. Kurang lebih gitu kayaknya ga beda jauh 😂. Puji Tuhan ya, haid lancar terus setiap bulan 🙏 Makan ga clean food, bukan berarti makannya goreng2an semua, tetap ada sayur rebus, ada sayuran hijau. Serat sama vitamin dari buah-buahan tetap ada. Porsinya aja yg diatur 🙂
07 Feb 21 oleh anggota: linfullsun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linfullsun
|