Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
436 kkal
|
Lemak: 18,35g | Prot: 24,67g | Karb: 42,08g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Risol Mayo. Makan Siang: Steamed egg, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan monicanurisnaini
|