|
karena passion di pastry( tiap hari baking ) . bisa ditebak 80% sumber surplus makanan dari cake,bread,cookies,pastry dll. its okay, olahraga selanjutnya lebih power,lebih beban,lebih intens .dapat salam dari bolu ketan hitam(not low cals cake).177cals/pcs
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
1497 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 64,72g | Karb: 247,79g.
Makan Pagi: Zee Swizz Chocolate Milk, Oat. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tempe. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|