Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1493 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 53,41g | Karb: 207,81g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Risoles, Donat Dilapisi Coklat, Happytos Tortilla Chips, Talas, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Pecel, Semur Daging, Lontong. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrinurjannahh
|