Jurnal meyrustiana, 01 Feb 21

kita samaan. toss dulu yokk🙌🙌😂 suka bingung ama diri sendiri kenapa rasanya 1500kalori itu dikit sekali:")) 

resep kak 

Aku seperti terpanggil 😂 

aku jg kak kdg jatah 1500 udah abis buat yg sehat2 jd yg enak2nya cuma kebagian dikit bgt🤣🤣😭 

@marleniadr : *tos*bnr bgt gabisa ya tuh makan seuprit trus kenyang bgt wkwk @alma.april : itu mie sedaap kari spesial aja kok kak di masak pake air 500ml , bawang merah,cabe, kol 150g, toge 100 g sama telur 2 biar ttp balance nutrisinya. @nwinda76 : Alhamdulillah banyak yg senasib wkwk @namira siregar : hee mungkin kalo kata pearl anaknya mr.crab lagi kena "serangan kedewasaan" jadi makan ny banyak 😂 

sama.. diet tapi porsi makan kayak gunung...  

500 kalori buat aku sarapan doang 😂 toss dolo duong 😂  

numpang ngakak 🤣🤣🤣 

🤣🤣🤣🤣 

jatah aku 1300/hari,baru jam 10 pagi udah ngabisin 1000 kalori🤣heran bnget sma orang yang bilang aku makan di bawah BMR udh kenyang bnget gehhh🤣 

wkwk, kok sama ya mbak mari kita berpegangan tangan, hahaha 

Makan pagi aku aja udh 350-500 kal wkwk 

aku yg saban sarapan aja jatah makannya uda nyisa setengahnya cannot related 😂 

tetap defisit kalori walau makan porsi kuli :") 

Ndak papa makan kek gitu, asal di imbangi olga nya. Olga angkat beban lebih baik. 

toss kita sama makan banyak eits dibantu angkat beban dan wo hehehhehhe tpi dominan makanan cleanfood bsa dibilang 70% clean 30 % funfood kalori 2000 pngn naikkin jdi 2500 kalori berarti harus tingkatin waktu lg buat main barbel 

. 

500 kalori makan siang aja udh segitu 😂 

minuman gw dong 1100 kalori 

“Duh segini doang dah kenyang banget.” Positif thingking aja, mungkin dia makan sayur berkilo-kilo 😌