|
Day 89, 😌 tetap menu diet rumahan
|
1438 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 75,20g | Karb: 168,93g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Kanola, Labu Siam, Nasi Putih, Kikil, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
kak cara masak labu siam nya gmna??
29 Jan 21 oleh anggota: Riske Putri
|
Cuma ditumis biasa kak, panasin air panas sedikit (ganti minyak), masukin baput geprek, masukin labu yg diiris bentuk korek api, diakhir masukin garam+penyedap+merica
29 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
29 Jan 21 oleh anggota: anggunm42
|
@anggunm nedcafe classic yg 2 gr (5 kal) skimmed milk 100 ml (32 kal) gula topicana slim diabtx (0 kal) skimmed milk ganti aja sama susu yg ada hehe
29 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
Kak fotonya selalu ciamik bgt.. bagus bgt kak..
29 Jan 21 oleh anggota: Ratih7853
|
@ratih hehe sengaja kak, biar semangat masak dan makan nyaa
29 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
29 Jan 21 oleh anggota: sakurakori02
|
@sakurakori alhamdulillah mksh, iyaa sekeren progress kk 🙏👍
29 Jan 21 oleh anggota: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|