Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 40,46g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: Prosana Delicyo Strawberry & Banana. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Soft Silken Tofu , Ellenka Fiber Creme, Egg White, Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Bakso, Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Nestle Kitkat, Roma Marie Gold. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindamdys
|