Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 73,55g | Karb: 210,57g.
Makan Pagi: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Sunpride Pisang Single, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Kurma Medjool, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fitday Jagung (Dikeringkan, Dimasak), Nanas. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam, Telur, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Salak, Nutrijell Jelly Powder, Hokkai Snack Ikan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|