|
hr ini pas tgl27nof 2020 78kg 27januari 2021 jd65kg..alhamdulilh baju seragam PPNI buln ll g muat pg ini mau vaksin dipake omber
|
1300 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 55,27g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Alpukat, Cimory Cimory Yogurt Set, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Alpukat, Popcorn, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|