|
day 4th. dua hari berturut-turut lauknya udang 100gr.
|
1483 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 90,23g | Karb: 167,26g.
Makan Pagi: Tempeh , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Light. Makan Siang: Lumpia Wrappers, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bean Sprouts, Fried Egg, Shrimp. Makan Malam: Bakmi GM Mie Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab (Dark Choco & Almond), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Instant Oats. Camilan/Lainnya: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
|
 Komentar
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰
089621545478 (coach nur)
atau
089506535913 (Maya)
ditunggu kak 🥰🥰
21 Jan 21 oleh anggota: mayasalshaa
|
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰
089621545478 (coach nur)
atau
089506535913 (Maya)
ditunggu kak 🥰🥰
21 Jan 21 oleh anggota: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|