Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 54,53g | Karb: 91,19g.
Makan Pagi: Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Kuning. Makan Siang: Bratwurst, Fried Egg, Nasi Kuning. Makan Malam: Sakura Mie Goreng. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|