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Breakfast 410 kcal
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1679 kkal
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Lemak: 56,04g | Prot: 91,49g | Karb: 217,35g.
Makan Pagi: 커피, 배, GS25 잠봉뵈르. Makan Siang: 귤, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 오징어젓갈, 고사리나물, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 제육볶음, 공기밥. Camilan/Lainnya: 사과, 귤. lagi...
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1997 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
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 Komentar
19 Jan 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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19 Jan 21 oleh anggota: jihyo kim
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19 Jan 21 oleh anggota: sseona(재키짱)
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리얼잠봉뵈르 눈으로 먹고갑니다 앗차차 긋모닝 :)
19 Jan 21 oleh anggota: hsw7770
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굿모닝~~ 찾아보니 잠봉이 햄, 뵈르가 버터네요. 😽👌
19 Jan 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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잠봉뵈르 넘 좋아하는데 ㅎㅎ 바게트도 제대로네요 ^^
19 Jan 21 oleh anggota: 해피레나
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역시 프로들이 만들어서 파는 게 맛있습니다. 어디 유명한 방송?에 나온 거랑 같은 재료로 만들었다고 들은 거 같네요. ㅎㅎ 아침에 요거 하나 먹으니까 딱이었습니다~
20 Jan 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아.. 물론 저녁은 국밥류로 먹을 계획입니다~~ ㅎㅎ
20 Jan 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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