Jurnal pvikaz_, 18 Jan 21

Andalanku disaat mager:)
Bihunku rasa soto 1/2bungkus.
Telur ukuran sedang 1.
Sawi segar 37gr.
_
Total Kalori 186 Kkal

---

1245 kkal

Lemak: 46,52g | Prot: 77,31g | Karb: 131,09g.   Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bihunku Rasa Soto. Camilan/Lainnya: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...