Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 46,09g | Karb: 154,86g.
Makan Pagi: Kacang Rebus, Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum, Stroberi dengan Gula, Semur Daging, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Kemangi, Sambal Goreng, Keripik Jagung Tortilla Ringan. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Aceh, Gloria Abon Ayam, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Buah Anggur, Jamur Dimasak, Tomat, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abysatshan
|