Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 77,80g | Karb: 222,99g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Prosana Proffle Mentega, Pisang, Stroberi. Makan Siang: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung. Makan Malam: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Mentega, Hokkai Snack Ikan Spicy Flavor, Nanas, Hokkai Snack Ikan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|