|
brownis benana endes madu 5sdm telur 3 oat 150gr pisang ambon3 sejumput garm n BP minyak VOC 3sdm
|
1579 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 79,00g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Tempe Goreng, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Daging Bebek, Ketupat. Camilan/Lainnya: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Brokoli, ABC Saus Sambal , Sasa Tepung Bakwan, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|