|
setok PSBB perawat sm bidan kerja bae jd q ya libur kerja..kerja siap jd garda terdepan/terakhir
|
1671 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 126,59g | Karb: 140,97g.
Makan Pagi: Mayones, ABC Saus Sambal , Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Makan Siang: Terong Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|