Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 75,90g | Karb: 95,55g.
Makan Pagi: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sakura Mie Goreng. Makan Siang: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Indomie Pop Mie. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|