Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 68,77g | Karb: 238,06g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Singkong Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|