|
Crazy Fluctuations. 🤣
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 119,28g | Prot: 158,98g | Karb: 260,45g.
Makan Pagi: Great Value Extra Large Eggs, HEB Pork Carnitas, Kroger Beef Barbacoa , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, HEB Bakery Flour Tortillas, Mission Foods White Corn Tortilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. Makan Siang: Lollicup Taro Milk Tea, Rice Balls with Meat and Cheese, Takoyaki. Makan Malam: Mexican Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Tamale with Meat. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 43 menit, Berdiri - 4 jam dan 35 menit, Duduk - 13 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|