|
yuk semangat :))
|
581 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 63,47g | Karb: 39,28g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Air. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Rebus, Tahu Kukus. lagi...
|
|
 Komentar
08 Jan 21 oleh anggota: liadwi7
|
Tipsnya..
Defisit kalori, atur pola tidur & rutin olahraga ka..
Dan udah ga jajan sembarangan lagi ka hehe
12 Jan 21 oleh anggota: Vitriratu14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|