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下午茶加晩餐 今天練手 練背 單腳懸吊跳5下 蹲15下 靜止10秒 最後平板一分鐘三組 只作完一組😅😅😅
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890 kkal
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Lemak: 18,02g | Prot: 41,35g | Karb: 133,61g.
Makan Siang: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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