Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 20,68g | Prot: 77,56g | Karb: 204,25g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bolu coklat, Indomie kuu. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Salak. Makan Malam: Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng pepaya. Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Beras, Pisang, Pepaya, Bolu coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayaa24
|