|
Semur Ayam Pedas • Tanpa Minyak (no oil) • Tanpa Tepung (no flour) • Tanpa Gula (no sugar added) • Tanpa Santan (no milk coconut) Super yummmm~~~ Siapa bilang diet harus makan hambar dan ga enak?
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 59,22g | Karb: 113,49g.
Makan Siang: Starbucks Americano, White Rice, Chicken Stir Fry. Makan Malam: White Rice, Chicken Stir Fry. Camilan/Lainnya: Powdered Protein Supplement, Grapes, Nestle Bear Brand Milk, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicalfreda
|