|
Tujuan Saya Diet, Supaya saya bisa jadi HOKAGE...biar posturnya Bagus. Alhamdulillah berat awal 95kg.. pagi ini uda 74kg...
SEMANGAT Ris.......💪💪
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
671 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 37,87g | Karb: 50,98g.
Makan Siang: Orang Tua Mintz, KFC Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|