Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1919 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 66,50g | Karb: 277,95g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Makaroni, Pisang Molen, Kulit Ayam, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tart, Roti. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Putih Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tomat Merah, Air, Tumis Oncom, Tumis Oncom, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: McDonald's Choco Top. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|