|
中午蔬果便當 下午單品咖啡 有網路電源 晚上是酒吧 下次在外面要找地方窩不錯的選擇 運動前香蕉 還有蛋糕沒照 今天好冷 教練又練手😅 又廢了 還有俯地挺身 4公斤壺鈴仰臥起坐 胸推 今天有油飯 冬至老媽煮鹹湯圓 自己磨的米漿 好Q 還要消油飯 白練了😭😭😭🐷🐷🐷
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 81,68g | Karb: 171,77g.
Makan Pagi: 肉餅. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Makan Malam: Costco 烤雞大腿, 呷七碗 油飯, 桂冠 鮮肉湯圓. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|