|
libur dulu diet nya gr gr lagi sakit,tp sarapan nya ttp pake pancake oat dong ehehe,cuma jd pake gula grgr gpke pisang,oat tuh klo dibikin jd kue lebih gampang buat bertekstur,jd ga bantet gt,mkanya aku lebih suka masak kue pake oat dri pd tepung
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1269 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 47,61g | Karb: 180,34g.
Makan Pagi: Kuning Telur, Haverjoy Instant Oats, pancake oat, Regal Biskuit Marie, Martabak Telur. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Telur Rebus. Makan Malam: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Roti Putih, Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
18 Des 20 oleh anggota: ramafebriyantono
|
kalo ini cuma oat,telur,soda kue,gula 1 sendok sama air bs dgnti susu,caranya blender semua bahan trs tinggal dimasak di teflon,kalo mau bs ditambahin topping buah buahan atau madu 😉
18 Des 20 oleh anggota: fullsunflower
|
18 Des 20 oleh anggota: pnelpilia
|
barusan aku bkin ayam crispy pake oat
18 Des 20 oleh anggota: latifatun nafiri
|
soda kue di ganti baking powder bisa gk kak??
18 Des 20 oleh anggota: latifatun nafiri
|
@latifatun aku belum pernah coba sih,mungkin bisa
19 Des 20 oleh anggota: fullsunflower
|
19 Des 20 oleh anggota: wlutfi
|
GWS ya kak, boleh minta resep nya gimana ga kak.
19 Des 20 oleh anggota: theresianju
|
19 Des 20 oleh anggota: gracrstmrng
|
19 Des 20 oleh anggota: ramafebriyantono
|
makasihh semua ❤️❤️,@theresianju resep nya udh aku kasih dibawah ya
19 Des 20 oleh anggota: fullsunflower
|
19 Des 20 oleh anggota: Sunwoo'sBear
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fullsunflower
|